offene Yoga Stunde


Jeden Mittwoch finden offene Yoga & Meditations Stunden statt.

 

 

Bist du Anfänger oder hast schon Yoga Erfahrungen?

 

jeden Mittwoch um 17:45 Uhr

Yoga & Meditation für Anfänger und Auffrischer

 

jeden Mittwoch um 19:30 Uhr

Yoga & Meditation für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

 

 

Diese Yoga Stunde ist für jeden konzipiert, der sich nach bewusster Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene sehnt.

Die Yoga Stunde besteht aus verschiedenen Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranajamas) und Entspannungselementen wie Meditation und Yoga Nidra.

 

Aber auch das Wiederholen von Mantren und Einblicke in Philosophie des Jahrtausende alten indischen Übungssystems mit dem Namen Yoga sind Bestandteile der Yoga Stunde.

 

Weiterhin erhälst du Ideen und Anregungen, wie du die Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Ich freue mich auf dich!

 

die erste Probestunde zum Kennenlernen 5,00 €

 

Kosten für 1 x 90 Minuten Yoga 12,00 €

 

Kosten für 8 x 90 Minuten 88,00 €

 

 

Wenn du Fragen hast,

sende mir bitte eine Nachricht zu.

 

 Die Yoga Stunde findet im Stadtbad Mitte im 1. OG auf der linken Seite in der schönen Gymnastikhalle statt.
An der Schwimmbadkasse erhälst du ein Ticket zur Umkleide.

 

Das Stadtbad Mitte befindet sich in der

Gartenstr. 5 in 10115 Berlin.

Die Yoga Kurse finden in der schönen lichtdurchfluteten Gymnastikhalle im 1 OG  statt
Die Yoga Kurse finden in der schönen lichtdurchfluteten Gymnastikhalle im 1 OG statt

Hinweise

  • Erscheine bitte 5 Minuten vor Kursbeginn in der schönen Turnhalle im 1. OG
  • Es gibt Yogamatten und Yogakissen im Raum, aber du kannst auch deine eigenen mitbringen, damit du dich richtig wohl fühlen kannst
  • Trage lockere und bequeme Kleidung, bringe dir für die Anfangs- und Endentspannung Socken und einen Pullover mit
  • Nehme ca. 90 Minuten vor der Yogastunde keine schwere Nahrung mehr zu dir