Stadtbad Mitte Berlin


Yoga + Meditation

Sommer Pause Stadtbad Mitte

2019

Das Stadtbad Mitte ist in den Monaten Juni, Juli und August geschlossen. In dieser Zeit habe ich leider keinen Zutritt zu meinem YogaRaum. Die Neuen Yoga Kurs starten:

 

ab 03.09.2019 Dienstag Von 20:00 bis 21:30

Yoga Für Anfänger und Wieder Einsteiger

 

Ab 04.09.2019 Mittwoch, Von 20:00 bis 21:30

Yoga für Alle

 

 

Stadtbad Mitte, Gartenstr. 5 in 10115 Berlin in der schönen alten Gymnastikhalle statt.


Das Ziel dieser Krankenkassen Hatha Yoga Präventisonskurse ist das Erreichen von Entspannung durch aktive Stressbewältigung. Yoga bietet Dir ein große Vielfalt von verschiedenen Übungen, welche Du in meinen Kursen erlernen und in Deinen Alltag integrieren kannst.

Ich freue mich auch dich!!!

Love Peace Om

Marc

WAS IST YOGA

 

"Yoga bringt die Wellen in den Gedanken zur Ruhe"

 

Wenn Du Yoga machst, ist die Wahrnehmung nach innen gerichtet.

 

In der Yoga Stunde nimmst DU dir Zeit für DICH, und hast die Gelegenheit deinen Atem zu spüren, deinen Körper zu fühlen und die ganzen Gedanken und Emotionen loszulassen.

 

Zum Yoga gehört natürlich auch die Meditation durch welche wir Dich in unseren Yoga Kursen führen.

Asanas

Übungen, die den Körper flexibilisieren und den Geist entspannen

 

Pranayama

Atmung als Energiequelle und Stressbremse

 

Meditation

das bewußte zur Ruhe bringen der Gedanken und Gefühle

 

Entspannung

nach der Anspannung kommt die Entspannung in bewußter Form

Anfänger Yoga Kurs : Für Teilnehmer ohne Yoga Kenntisse oder Auffrischer 

Hier lernst Du Schritt für Schritt langsam und individuell die einzelnen Yoga Basics kennen und erhälst viele Anregungen, wie Du das neue Wissen in Deinen Alltag integrieren kannst.

 

Für alle und Teilnehmer mit Yoga Kenntnissen 

In diesem Kurs werden verschiedene Asanas und Varianten erlernt und praktiziert und Pranayamaübungen, Entspannungstechniken sowie Meditation angeleitet.

 

KK Zertifikat Marc Fenner

Die angebotenen Kranken Kassen Hatha Yoga Kurse vom Yogi Coach Marc Fenner werden seit 2015 von der Zentralen Prüfstelle Präventionen www.zentrale-pruefstelle-praevention.de geprüft und sind erfolgreich zertifiziert.

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Marc Fenner YogiCoach Kranken Kassen Zertifikat für Hatha Yoga Kurse in Berlin
Marc Fenner Kranken Kassen Zertifikat_20
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* geprüfter und zertifizierter Krankenkassen Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB

erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach deinem Erstattungsbetrag von bis zu 80,00 €